8/10 жінок мають цей дефіцит в аналізах крові

Це залізо. Самий інформативний показник заліза – феритин. Він є САМИМ чутливим показником залізодефіциту. Якщо впав гемоглобін – ви запізнилися на кілька місяців, а можливо й років. Тому часто буває, що багато жінок і дівчат дивляться на гемоглобін і думають, що з рівнем заліза у них все ок.

Чому він, а не гемоглобін

При цьому виникають зовнішні симптоми дефіциту феритину:

Запори, погане перетравлення їжі, здуття, важкість і слабкість після їжі, бурчання в шлунку.

Швидка стомлюваність.

Проблеми в зниженні ваги.

Проблеми зі шкірою: сухість, тріщини на кінчиках пальців, блідий зовнішній вигляд.

Тріщини в куточках рота, «заїди».

Нігті слояться, легко ламаються.

Волосся тьмяне, січеться, випадає.

Зуби кришаться, темніє емаль, розвивається карієс.

Ще один наслідок залізодефіциту – проблеми з гормонами щитовидної залози

Щитовидна залоза ДУЖЕ потребує не тільки йоду, а й заліза. Якщо буде «провал» тут, то і щитовидна буде страждати. Тому і симптоматика дуже схожа.

Симптоматика дуже важлива для призначення харчування і вітамінів. Але працювати потрібно перш за все з ПРИЧИНАМИ, так як зняття симптомів із застосуванням тільки заліза не буде давати ДОВГОСТРОКОВИХ результатів і ситуація зі здоров’ям, самопочуттям і зовнішнім виглядом з роками буде погіршуватися.